牙膏(gāo)是每个人每天几(jǐ)乎都会用到的东(dōng)西，我们只(zhǐ)知道它有(yǒu)清洁牙齿的作用，却不知道他竟然还可以帮助(zhù)我们(men)祛斑，下面小(xiǎo)编就为大(dà)家带来(lái)几(jǐ)种利用(yòng)牙膏祛斑(bān)的方法。

首先(xiān)准备(bèi)一(yī)个碗，然后将(jiāng)适量的牙膏挤进去，挤加入清水，搅拌，然后再加入(rù)适量的珍珠粉，一起搅拌，不用太稠，把(bǎ)压缩面膜(mó)放进去，五分钟之后(hòu)取出来敷在脸上(shàng)，大概(gài)十五(wǔ)分钟之后，再把高宽深用什么字母表示什么，高宽深用什么字母表示出来面(miàn)膜取下来，然(高宽深用什么字母表示什么，高宽深用什么字母表示出来rán)后用温(wēn)水把脸洗干净就(jiù)可以(yǐ)了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮(pí)捣碎(suì))，珍(zhēn)珠粉1勺，都放在一起搅拌，然(rán)后把他们均匀涂(tú)抹于脸部，十五分钟(zhōng)之后(hòu)用清水洗净即可。

牙膏含(hán)有大(dà)量的植物精华，容易被(bèi)肌肤吸收，柠檬(méng)中含有维(wéi)生素(sù)B1、维生素B2、维(wéi)生(shēng)素C等多种营养成分，还(hái)含(hán)有丰(fēng)富的(de)有机酸(suān)、柠檬酸(suān)，具(jù)有很强的(de)抗氧化作用，两者(zhě)搭配对促进(jìn)肌肤的新陈代(dài)谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分(fēn)有效。

或者也可以(yǐ)将牙膏放在淘米(mǐ)水中(zhōng)稀(xī)释溶解，滴(dī)入青霉素混(hùn)合均匀(yún)，这(zhè)种方法不仅(jǐn)仅能祛斑(bān)，还(hái)对黑头、毛孔有做很(hěn)大(dà)的作用。

除了用牙膏可以祛(qū)斑之外，我们还可以将面粉和蜂蜜还有新(xīn)鲜的(de)牛奶一同(tóng)混合(hé)均匀，调(diào)成膏状做成面膜，美白滋润效果非常好。

准备(bèi)山楂50克、橘(jú)皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加(jiā)水一(yī)起煮，煮好了之后晾凉，用纱布把渣子(zi)过滤掉直(zhí)接取汁，再加(jiā)蜂(fēng)蜜搅拌即可，对于美白祛斑，淡化肌肤黑色素有着不错的作用(yòng)。

在日常的饮食中(zhōng)，我(wǒ)们(men)还可以(yǐ)多吃一些抑制黑(hēi)色素产(chǎn)生的食物(wù)，如芒(máng)果、香菜(cài)、南瓜、胡萝卜(bo)、芹菜(cài)、木瓜等。维生素B6能褪除(chú)黑(hēi)色素斑(bān)痕，富含维生素(sù)B6的食(shí)物有鸡肉、瘦猪肉、蛋(dàn)黄、鱼、虾、花生、大豆制品等(děng)。

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